炒粉丝,豆芽粉丝

吃红薯是不会使人发胖,相反红薯还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。
红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

材料:细红薯粉,豆芽,五花肉,葱姜蒜,蚝油、生抽,油、盐

红薯粉泡到能用指甲轻易掐断,小美是用开水泡的。热锅少油,放入五花肉片煸到焦香。

炒粉丝,豆芽粉丝的做法 步骤1

下葱姜蒜、蚝油、生抽混合炒香。

炒粉丝,豆芽粉丝的做法 步骤2

放入豆芽炒到半熟。

炒粉丝,豆芽粉丝的做法 步骤3

下粉丝、盐

炒粉丝,豆芽粉丝的做法 步骤4

混合均匀即可出锅,可用筷子混合,粉丝建议剪短一些,翻炒比较方面。

炒粉丝,豆芽粉丝的做法 步骤5

开吃额

炒粉丝,豆芽粉丝的做法 步骤6